Tag:Russell Brand
Enkelt att meditera
Meditation är betraktelse i stillhet och avslappning. Det finns olika varianter av meditation och olika metoder passar olika människor. Det finns till exempel guidade visualiseringar, mantrameditationer och mindfulnessvarianter, alla med syfte att skapa inre lugn. Ofta finner vi det svårt att meditera för att vi inte får tyst på det oändliga flödet av tankar. Ibland …
Read more
Att välja och välja bort
För ganska många år sedan beslutade jag mig för att inte aktivt följa nyheter. Jag ska inte titta på nyhetssändningar på tv, inte köpa några kvällstidningar och inte klicka runt på några av tidningarnas webbsidor. Detta för att nyheter får mig att må dåligt helt enkelt. Det är så mycket skit som tas upp, att …
Read more