Kirsi.se

Meditation är betraktelse i stillhet och avslappning. Det finns olika varianter av meditation och olika metoder passar olika människor. Det finns till exempel guidade visualiseringar, mantrameditationer och mindfulnessvarianter, alla med syfte att skapa inre lugn. Ofta finner vi det svårt att meditera för att vi inte får tyst på det oändliga flödet av tankar. Ibland …
Read more