Category:Personlig utveckling
6 år nykter
Imorgon är den viktigaste dagen för mig på hela året. Ja, den är viktigare än traditionella högtider och den är viktigare än både mina barns och min egen födelsedag. (Jag har alltid ett starkt behov av att se till att göra det jag kan för att inte bli missförstådd, så jag behöver poängtera att – …
Read more
Ett annat gammalt inlägg
Här är ytterligare ett gammalt inlägg från förra året, från en annan blogg. Lite om vilka lärdomar depressionen hade med sig och längtan att vara exakt så modig som jag skulle vilja. Jag har inte kvar riktigt samma känsla som tidigare. Citatet och tanken på citatets mening ger inte samma känsla av att vara så …
Read more
Gamla inlägg från en annan blogg
För ungefär ett år sedan startade jag en annan blogg i syfte att kunna vara mer öppen och ärlig med det jag skriver. Även om jag tycker att jag är väldigt öppen och ärlig med vad jag känner, hur jag mår och vad jag har överlevt, så finns det många gånger spärrar och saker som …
Read more
Händelserikt
Något har hänt. Med mig alltså. Det har skett en förändring som jag inte riktigt kan spåra. Jag vet inte exakt vad det var som hände, inte heller är jag helt säker på när det skedde. Kan det ha varit vid förra nymånen, för tre veckor sedan? Ibland tar jag hjälp av nymånen när jag …
Read more
Ensam i mörkret
I mörkret och tystnaden kommer de. Tankarna. De som gärna vill hindra sömnen. Tidigare var jag rädd för dem. De där tankarna. De där obekväma, ältande tankarna. Jag var rädd för dem och undvek dem efter bästa förmåga, tills jag insåg att det var i mörkret och tystnaden som min själ försökte göra sig hörd. …
Read more
Vad är du rädd för?
Jag vill prata om rädsla och vad den gör med människors liv. Jag vill berätta om några av mina miljoner rädslor, hur de har varierat med tiden och vad jag gör för att de inte ska styra mig. Alla har vi rädslor och vi har våra olika sätt att hantera dem. En del rädslor är …
Read more
Musikprocess
Jag imponeras av vilken klarhet det är i nutidens tankar och känslor. Det är som att jag inte längre kan lura mig själv. Jag försöker, men det tar inte lång stund förrän jag ser orsaker, mönster och potentiella utvägar. Att den personliga utvecklingen har accelererat och frekvensen av de skarpa ingivelserna har tätnat beror på …
Read more
Åskväder
Kan inte sova. Lyssnar på åskväder på Youtube och tänker på den senaste tidens synchronicities och den röda tråden i min inre värld. Det är fascinerande vilken nytta “total” acceptans kan göra. Jag tränar nämligen på att låta tankar och känslor komma och vara precis som de är, helt utan att förminska dem med logik …
Read more
Läkning genom musik
Hjärtat snördes ihop, en stor sorg lade sig i bröstkorgen och gråten kom helt automatiskt. Känslan av att detta hörde till det förgångna var tydlig, men inga specifika minnen uppenbarade sig. Det var bara en stor sorg och vissheten om att den hör ihop med en specifik person som jag en gång kände. Min avslappningsövning …
Read more
Alternativtankar
Det är inte ett sammanträffande att jag plötsligt började tycka om skålar av keramik, att jag sakta bytte ut mina plastbunkar och skålar mot porslin och att jag började föredra köksslevar i stål eller trä. Det var inte en slump att jag började dras till ekologisk mat. Inte heller är det en slump att det …
Read more